Beschreibung
Der Geheimtipp für jede Jahreszeit.
L-Lysin ist eine unverzichtbare Aminosäure, welche der Körper nicht selbst produzieren kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Als Gegenspieler von L-Arginin ist L-Lysin für das Wachstum und die Immunfunktion von großer Bedeutung. Ein Mangel an L-Lysin kann zu Wachstumsstörungen und einer geschwächten Immunfunktion führen.
Für Veganer gestaltet sich die Deckung des Lysin-Bedarfs schwieriger, da diese Aminosäure hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten ist. Zudem sollten Menschen, die auf natürliche Mineralquellen setzen, beachten, dass einige davon auch reich an Arginin sind.
Ein starkes Immunsystem ist ein wichtiger Schutz gegen Fieberblasen. Eine ausgewogene Ernährung, moderate sportliche Betätigung, ausreichender Schlaf sowie der Verzicht auf Alkohol und Zigaretten tragen dazu bei. Psychische Belastungen und Stress, welche das Risiko von Fieberblasen erhöhen können, sollten vermieden werden.
